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irisruiztejada7
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A rejoint le programme le : 19 avr. 2023
Posts (5)
10 nov. 2025 ∙ 2 min
Le Kitchari, un plat ayurvédique idéal
Découvrez une recette savoureuse du traditionnel Kitchari
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14 oct. 2025 ∙ 0 min
Méditation guidée des 108 OM pour réharmoniser le corps et l'esprit
La méditation est très utile pour calmer le mental et retrouver sérénité et joie de vivre. Méditer en silence peut être difficile, c'est pourquoi je propose ici de méditer avec le mantra le plus simple et le plus efficace au monde: le mantra OM.
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14 oct. 2025 ∙ 0 min
La méditation des 108 OM : technique pour compter sur les doigts
Cette technique ancestrale est très puissante et permet de réaliser la méditation des 108 OM en toute autonomie.
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